控糖，先吃饭还是先喝汤

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饮食对于糖尿病患者来说至关重要，在这个问题上，糖友普遍比较关心能吃什么、不能吃什么，但却忽略了一个很重要的方面，那就是进食的顺序。到底什么样的进食顺序才能更好地控制血糖呢？记者采访了广州医科大学附属市八医院内分泌代谢科主任、主任医师韩亚娟，她表示，糖友在选择合适食物的同时，也要注意进食顺序，控糖才能事半功倍，正确的进餐顺序应是喝汤-吃蔬菜-吃肉类-吃主食。（剩余588字）

试读结束

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