想要控好血压，自我管理要跟上

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在我国，平均每3个成年人中就有1个是高血压患者，而且发病越来越年轻化。作为一种常见的慢性疾病，高血压会给患者的日常生活造成很多不利影响，也是很多心血管疾病重要的危险因素之一。那么，为了控制好血压，患者应该怎么做呢？

正常成年人若是偶尔一次血压结果偏高不必太过担心，可以在安静状态下至少休息20分钟后重新测量，或是连续几天多次测量。（剩余1220字）

试读结束

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