关注口腔健康，做好牙齿保护

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口腔健康是全身健康的重要组成部分，但我国口腔健康情况不容乐观。那我们该如何避免对口腔的伤害，保护我们的牙齿呢？

有效刷牙，定期更换牙刷

牙齿上的牙菌斑属于诱发牙周病及龋齿的重要因素。很多人由于赶着上学或上班，经常出现来不及刷牙的问题，有的人认为不刷牙也没关系，直到夜晚入睡，唾液分泌减少，口腔自洁能力减弱，将更容易滋生细菌。（剩余1274字）

试读结束

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