通便穴，给肠胃润滑

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衡量健康有3个很简单的标准：吃得下、睡得着、排得出。不过说来容易做着难，单说这个“排得出”，就有很多人备受便秘折磨。尤其是偏嗜辛辣饮食，饮水少，吃太多高热量食物的生活习惯，容易造成胃肠积热，引起便秘。这时单纯用泻药通下是不行的。中医认为，胃肠积热会造成人体津液亏耗，干燥的大便就无法在肠道里通过，如同没有水的时候船就会搁浅一样。（剩余584字）

试读结束

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