戒掉“无脑”刷手机习惯

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大部分人每天都会浏览社交媒体。你可能从点击一条舞蹈视频链接开始刷手机，然后从舞蹈视频转向了动物视频，又跳到了健身大师的减肥课视频……很快一个小时就过去了。为什么人们每天要花这么多时间刷手机呢？

一个潜在的原因是社交平台的无限推送。你可能刚看完一段视频，就有源源不断的内容推送过来。漫无目的地浏览成为一种被动的活动，也成为浪费时间的元凶。（剩余708字）

试读结束

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