缓解落枕按揉腋下

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很多人都有过落枕的经历，这时候往往大家的第一反应是按摩脖子。其实，这样做未必管用。缓解落枕不适的“机关”藏在腋下：用手指按揉腋下部位;抬起落枕一侧的手臂，向后提拉20 秒钟;抬起落枕一侧的手臂，向上抬起并伸展。

为什么落枕了不按脖子要按腋下？这要从落枕形成的原因说起，落枕其实是压迫到了腋下的神经，腋下以及脖子是由同一条神经相连。（剩余27字）

试读结束

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