二十四节气养生之立秋

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立秋，是二十四节气中第十三个节气，是一年中秋季的开始，标志着季候轮转进入孟秋阶段。此时天地之气呈现阴阳交替之象：少阳之气渐收，太阴之脉始振，自然界的生长态势由蓬勃生发转向凝练沉淀。立秋是由热转凉的交接节气。立秋分为三候，每一候有5天，三候共15天。初候（首5日）：金风送爽期，南风渐隐北风起，空气中初现秋意微凉;次候（次5日）：玉露凝华期，昼夜温差形成露珠凝结的自然现象;末候（末5日）：玄蝉感秋期，寒蝉感知节气变化发出特有的鸣响，提醒人们秋天即将来临。（剩余2105字）

试读结束

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