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春天到来,气温开始逐步回升,到了春暖花开的时节,但也正是疾病的高发时期。因此,要想保持身体健康,就要知道做该哪些工作。
头部:勤晒、梳头、多动中医认为,头为“精明之府”,人体五脏六腑的精气汇于此,有50多个穴位与全身器官关系密切。因此宜多按摩头部。可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。(剩余1796字)
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春来宜养生从头到脚动起来
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