春来宜养生从头到脚动起来

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春天到来，气温开始逐步回升，到了春暖花开的时节，但也正是疾病的高发时期。因此，要想保持身体健康，就要知道做该哪些工作。

头部：勤晒、梳头、多动中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。因此宜多按摩头部。可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。（剩余1796字）

试读结束

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