进补排毒两不误

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初春气温低，人体血液循环变慢，大鱼大肉的进补大餐，会在人体中累积一部分毒素，若不能及时将这些有害物质排出，会加重身体负担。如何帮助身体及时排毒？营养专家建议，日常宜吃一些清淡且易消化的食物来减轻肠道负担，也可以适时挑选一些能帮助身体“清理垃圾”的荤素食物，或是通过混搭食材来烹煮“排毒餐”，都能为新陈代谢提供助力。（剩余1304字）

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