骨折后预防骨质疏松该如何饮食

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骨折后如何预防骨质疏松一直是备受关注的问题。骨折后，骨骼健康恢复的过程需要合理的饮食和营养支持。本文将介绍骨折后饮食的重要性，以及如何选择适当的食物和养生方法以促进康复。

骨折后饮食的重要性

骨折后康复期是骨骼再生和修复的关键阶段。合理的饮食对提供身体所需的营养素至关重要。适当摄取蛋白质有助于伤口愈合和骨骼再生，维生素D与钙的合理摄入能促进钙的吸收和骨骼健康，适量摄入磷、镁和其他矿物质可以维持骨骼的稳定性。（剩余791字）

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