关于喝水的秘密

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2023年1月，美国国家卫生研究院发表在《柳叶刀》子刊上的一项研究，强调了充足饮水的重要性。研究结果显示，喝足量的水可以使寿命更长，减缓衰老，患多种慢性病的风险大大降低（包括心力衰竭、痴呆症、中风、糖尿病、慢性肺病等）。血清钠是判断水合作用的替代指标，健康人群中血清钠的正常范围为135～146毫摩尔／升。（剩余1451字）

试读结束

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