香蕉保健有方

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香蕉又称甘蕉、芎蕉，是人们喜食的水果之一，价格便宜又富于营养，香甜可口。除了鲜食外，还可以加工成香蕉脆片、香蕉粉、香蕉泥、香蕉果酱、香蕉软糖、香蕉汁。西式甜点中就常用到香蕉泥，可做成香蕉冰棒、香蕉冰激凌、香蕉布丁等。

香蕉不仅有多种食法，还具有较高的药用和食疗价值。例如，香蕉所含的食物纤维很多，可以刺激肠蠕动，缓解便秘，对老人大有裨益；香蕉含大量钾，但钠较低，有抑制血管紧张的作用，是降压和预防中风的食物之一。（剩余1725字）

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