正确锻炼腰背肌远离腰痛

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强壮的腰背部肌肉就像是脊柱的“保护伞”，可以维持和增强脊柱的稳定性。同时还可以预防急慢性腰部损伤以及腰痛。对腰椎的稳定性来说，腰背部的肌肉是非常重要的结构之一。在门诊治疗中，尤其是一些患有急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎及腰肌劳损或是腰椎间盘突出的腰椎疾病患者，一定要加强腰背肌的锻炼，这对患者的康复有比较重要的影响和意义。（剩余1878字）

试读结束

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