夜间灯光影响健康　天黑休息顺应自然

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古时候晚上没什么消遣，许多人会在美好的月色下说故事：东方有广寒宫嫦娥寂寞度日的神话，西洋则有看到满月后变成恐怖狼人的传说。月的阴晴圆缺称为“月相”，也许是受到这些古老传说的影响，许多医学研究也都曾探讨月相是不是会影响疾病的发生，包括脑中风、心肌梗死，等等。

当然，这些说法不全然是空穴来风。近期一个针对睡眠的研究就发现，在满月的日子，人们平均睡眠时间比新月的日子少了20分钟。（剩余732字）

试读结束

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