疲劳来袭　怎样调理

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疲劳的分类

疲劳大体有生理性、心理性、病理性与慢性疲劳四种。所谓疲劳，是指“身体无法维持在一定水平上运作，各器官也不能维持固定的工作能力”。即“身体因过度活动而造成作业肌肉无法维持力量，而导致活动能力下降”。也就是一般人说的“已达体能极限”，即动作或运动表现失去正常水准。“疲劳感”为一种主观感受，往往与身体“能源短缺”有关。（剩余1217字）

试读结束

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