长期憋尿害处多学会应对能避免
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《黄帝内经》说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是，膀胱是储藏、排泄尿液的器官，只有它正常开合，才能将尿液正常排泄出去。反之，如果膀胱开合不正常，或者因为憋尿，尿液无法及时、正常排出体外，将会影响全身气机的运行。
憋尿的危害
在西医学里，膀胱的排尿功能受大脑和脊椎中枢所调控。正常情況下，当膀胱集尿200毫升左右，就有尿意;在大脑和脊椎中枢调控下，膀胱逼尿肌收缩及膀胱颈口松开，促使排尿完成。（剩余2178字）
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