呼吸康复：提升肺功能，改善生活质量

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呼吸锻炼

呼吸锻炼是一种通过特定方式调整呼吸来增强呼吸系统功能的有效方法，通过采用腹式呼吸、缩唇呼吸等技巧，患者能够显著增加肺活量，提升肺部的氧气交换效率，从而有效减轻呼吸困难、气短等呼吸系统症状。

（1）腹式呼吸：坐或躺在一个舒适的位置，放松全身。一只手放在腹部，另一只手放在胸部。深吸一口气，让腹部向外扩张（而不是胸部），感觉气体充满了你的肺部底部。（剩余2934字）

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