高尿酸血症患者运动要注意些什么

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运动，作为生活方式调整的重要组成部分，对高尿酸血症患者而言，其益处多多。适度的运动不仅像一台“尿酸清理机”，更在多方面发挥着积极作用。

推动尿酸排泄：适度运动能够促进血液循环，增加肾脏的血流量，提高肾小球的滤过率，从而让尿酸更顺畅地经肾脏排出体外。此外，一些有氧运动还能激活肾小管细胞，促进尿酸的分泌，减少重吸收，同时提高身体的新陈代谢率，更有效地处理尿酸，降低血液中的尿酸浓度。（剩余1111字）

试读结束

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