药食同源，美味与健康兼得

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遵循基本原则

中医食疗，蕴藏着古老而深厚的智慧与哲学，它将食物的天然属性与自然规律、人体健康紧密相连，诠释了天人合一的养生之道。

食物的性味归经

在中医理论中，食物被赋予了性味和归经的独特属性。性味，指的是食物的性质和味道，如寒、热、温、凉以及酸、苦、甘、辛、咸等。这些性味与人体的阴阳平衡和脏腑功能紧密相连，影响着人们的身体健康。（剩余2310字）

试读结束

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