科学饮食，护航健康晚年

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老年人营养不良易被忽略

健康观念转变下，老年人生活质量受重视，但营养不良仍普遍，家中或养老机构均高发。原因复杂，既涉生理规律，也关联对老年营养需求的认知误区。

营养误区：很多人认为咀嚼能力差、身体虚弱的老年人应该多吃糊状食物或稀饭，因为这些食物更容易被消化吸收。然而，实际上这类食物往往能量密度不足，营养成分也可能不够全面。（剩余2296字）

试读结束

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