全面指南，助你打破网球肘的“束缚”

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过度使用、劳损是主因

网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，这一名称直观地揭示了其发病部位——肱骨外上髁。肱骨外上髁是肱骨下端外侧的一个突起，它是许多肌腱的附着点。这些肌腱连接着手臂的肌肉和骨骼，使得我们能够完成各种复杂的手臂动作。由于肱骨外上髁的这一特殊结构，它成了手臂运动中的关键受力点。

当我们在进行网球等需要频繁伸腕、旋转前臂的运动时，肱骨外上髁处的肌腱会受到巨大的牵拉。（剩余2168字）

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