春季养生，为健康培基

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《内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”之语，说的就是春天要把人体的阳气养好。“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，人体的阳气就像太阳一样，如果阳气失常，人体就会得病甚至死亡。因此，春天把阳气养足了，才能保证这一年阳气不虚衰，保证身体在四季中的健康。

食补春气，滋养身心

唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，意思是当春天来临之时，人们除了要少吃点酸味的食品，还要多吃些甘甜的食物。（剩余4773字）

试读结束

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