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荸荠松仁胡萝卜
原料：马蹄100克，胡萝卜1根，土豆1个，松仁30克，黑芝麻、盐适量。
做法：马蹄、胡萝卜、土豆切丁；锅中放油，先煸炒胡萝卜丁、土豆丁，然后加少量水炖一下；再放马蹄、葱花、盐煸炒；最后撒入松仁和黑芝麻即可。
功效：润肠通便，养阴补肾。
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉500克，当归、生姜各30克。（剩余777字）
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养生菜谱
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