天冷易崴脚，康复锻炼应在亚急性期介入

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崴脚，医学上称为“踝关节扭伤”，在生活中是再平常不过的事儿。对于平衡能力逐渐退化的老年人而言，崴脚更是常见，特别在冬季，天气寒冷，四肢关节欠灵活，运动前如果没有做好准备动作，关节肌肉僵硬，在运动时很容易出现肌肉拉伤，或发生崴脚。

扭伤后如果处理不当，很容易再次发生扭伤，多次如此反复，会引发骨关节炎，严重影响行走能力。（剩余2630字）

试读结束

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