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姜汁牛肉
原料：老姜数块，鲜牛肉100～150克。
做法：老姜榨汁，鲜牛肉切碎，剁成肉泥状，加入30～40滴姜汁，再放些酱油、花生油拌匀。待焖米饭时，将姜汁肉倒入饭内蒸熟（约15分钟）即可食用。
功效：用于病后脾胃虚弱、神疲乏力、大便溏泄、久泻脱肛以及体虚浮肿（营养性浮肿）等。
百合银耳莲子粥
原料：百合20克，银耳40克，莲子15克，糯米80克，冰糖适量。（剩余752字）
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养生菜谱
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