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导引术：不打针、不吃药的“本能”养生术

通过一些功法和锻炼就能起到預防保健和治疗疾病的目的，这是导引术的神奇之处。那么，究竟什么是导引术，其包含哪些内容，又可以预防和治疗哪些疾病？且看原北京中医药大学气功教研室主任、主任医师宋天彬教授讲述他和导引的那些故事。

起源于“打哈欠”和“伸懒腰”

所谓导引即“导”和“引”。导指“导气”，导气令和；引指“引体”，引体令柔。（剩余2071字）

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