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教你打开夏季的正确方式

夏季是一年中最热的一段时间，也是养生的关键时刻。那么，夏季养生有哪些重点呢？

夏季请戒躁

1.调养情志

夏季气温高，空气湿度大，有研究表明，当温度达到35℃、湿度高于80%时，这样的气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响会明显增加，人们容易受环境影响，变得性情暴躁、情绪失控。因此，夏至养生首要的便是调养情志。（剩余2533字）

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