家庭医药 (2021年08期) 电子版

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每月健康扫描丨4个重点！2021深化医改将这样开展

4个重点！2021深化医改将这样开展 7月8日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍了2021年深化医药卫生体制改革重点工作任务有关情况。 国家卫健委副主任、国务院医改领导小组秘书处副主任李斌介绍，近期，国务院办公厅印发《深化医药卫生体制改...

热点关注丨三伏天，冬病夏治的好时机

7月11日起，今年为期40天的加长三伏天开始了，各地即将进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。每年的这个时候，也是我国传统医学主张的冬病夏治的好时机，选对正确的治疗方法，可以事半功倍。 呼吸系统疾病：贴三伏贴 北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医...

特别策划丨别让“地方病”变成“流行病”

常言道，一方水土养一方人；但是，一方水土也能养一方病。地方病是由生物地球化学因素、生产生活方式等原因导致的呈地方性发生的疾病，主要流行的地方病包括碘缺乏病、地方性氟中毒、地方性砷中毒等地球化学性疾病，血吸虫病、包虫病等自然疫源性疾病，以及大...

预防与治疗丨各年龄段的皮肤问题，你会应对吗

随着年龄的增长，我们的皮肤不可避免地会开始老化，但我们依然可以利用一些正确的方式来延缓皮肤衰老。下面就让我们以35岁为起点，看看各年龄段皮肤潜在的风险，学习如何进行正确的皮肤管理。 35岁前后黄褐斑高发 35岁前后是一个对皮肤考验的关键时期...

预防与治疗丨你为什么会长胃息肉

胃息肉，就是长在胃里的隆起物，是起源于胃黏膜层，向胃腔内生长，突起于胃黏膜表面的乳头状组织。胃息肉较为常见，在无症状人中的发生率低于1% ，在中老年人中发生率为1%～3%。一般生长较为缓慢，大小不一，小的1～2毫米，大的2～3厘米，可单个亦...

预防与治疗丨查出甲状腺结节？中医劝您“消消气”

“我为什么会长甲状腺结节？怎么我自己摸不到？也没有任何感觉？甲状腺结节严重吗？是否可以自愈？它离甲状腺癌有多远？”很多人查出甲状腺结节首先就慌了神，一大堆问题接踵而至。那么，到底什么是甲状腺结节？长了甲状腺结节该怎么办？今天这篇文章告诉你真...

预防与治疗丨突然尿量异常增多，可能是尿崩症

尿崩症是一种以极度口渴、大量排尿为主要表现的，由神经分泌性或肾脏功能异常导致的疾病。很多人对尿崩症不太了解，影响治疗工作的开展，可能造成严重后果，需引起重视。 正常情况下人体会分泌抗利尿激素（也称精氨酸加压素），其能够增强肾远端小管和集合管...

预防与治疗丨从症状认识系统性红斑狼疮

“系统性红斑狼疮”这一名词，相信对很多人来说并不陌生，作为一种在青年女性中具有较高发病率的疾病，其发病后病症一般都十分明显，仿佛时刻在提醒患者：你生病了。那么，系统性红斑狼疮究竟是种什么样的疾病？可能带来哪些后果？是否可以治愈？ 系统性红斑...

预防与治疗丨ICD：埋藏式心脏复律除颤器

最近，在欧洲杯一场比赛中，丹麦球员埃里克森因为心脏骤停倒地，他的恢复状况不仅受到足球圈的持续关注，更是已經成为医学领域乃至全社会关注的焦点。丹麦国家队队医与心脏问题专家和埃里克森本人进行商讨并达成共识，决定为其植入ICD（埋藏式心脏复律除颤...

预防与治疗丨室温过高加剧低血压？不准确

最近，朋友圈的一则消息说“并不是所有人都适合午睡，室温过高可能会加剧低血压”。真的是这样吗？ 对于低血压的人来说，夏天天气炎热，外周血管阻力下降，水分及电解质消耗过快，确实容易加重低血压。但相比室温过高，室内空调温度设置过低其实更危险。 人...

预防与治疗丨咳嗽可能是心脏病的信号

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作，多数情况下由呼吸科疾病，比如感冒、咽炎、气管炎、肺炎、肺结核、支气管哮喘和肺部肿瘤等引起。但是需特别提醒的是，咳嗽也可能是心脏病的症状，或与心脑血管病的用药有关，主要见于以下4种情况： ...

预防与治疗丨滋补肝肾降血压

高血压病属中医“眩晕”“头痛”等范畴。其病程长久，病情缠绵，致病因素多为情志刺激，五志过极，恼怒忧思，持续精神紧张，或饮食失节，嗜好烟酒辛辣，肥甘厚腻，或房劳精伤及先天不足、遗传等，诸多因素相互作用，引起人体阴阳失调，气血紊乱而发生本病。其...

预防与治疗丨糖友夏季恶心呕吐，小心酮症酸中毒

日前，我院成功救治一名糖尿病酮症酸中毒患者。该患者因恶心呕吐来院就诊，自认为是由饮食不洁所致的胃肠炎，而接诊医生在看了他的相关检查结果后发现，患者随机血糖、血酮体高到爆表，血电解质也严重偏低，马上意识到该患者可能患了糖尿病酮症酸中毒，遂立即...

预防与治疗丨6种“小毛病”让血压失真

血压的准确测量是个“细活儿”，很多医务人员都对此有所忽略。在2018年匹兹堡举行的一次高血压研讨会上，对30名医务人员进行相关测试，结果只有3人能够正确地测量血压。因此，不仅是大众及患者需要注意测量血压的细节，临床医生也应该关注。就此，美国...

康复指南丨膝关节损伤，首选非负重运动方式

相信大多数膝关节疾病患者都会有这样的疑惑：无论是骨关节炎、髌骨软化症，还是轻度的半月板损伤，医生都会要求加强锻炼；而膝痛的原因往往就是活动太多造成的，如果加强锻炼、增加活动，岂不是会使膝痛越来越严重吗？ 其实，这两件事并不矛盾。膝关节疾病患...

康复指南丨“造口人”也可以活得很自在

部分消化道疾病、泌尿系统疾病患者需要做个肠造口。肠造口是指因治疗需要，利用外科手术方式在腹壁上人为开口并把一段肠管引出腹腔，开口缝于腹壁，用于肠内容物的输出，肠内减压，减轻梗阻，保护远端肠管的吻合或损伤，促进肠道疾病的痊愈，甚至挽救生命。 ...

康复指南丨得了面瘫莫惊慌，正确护理早康复

近日，自贡市民小孙一觉醒来，发现自己有点不对劲，只觉得侧脸和脖子有些发僵发麻，刷牙时一边嘴角漏水。洗漱好后，他赶快来到我院就诊，接诊医生让小胡做几个简单动作——抬眉毛、闭眼睛、嘴巴鼓气、呲牙、吹口哨等，最后诊断小孙是患上了面部神经麻痹，也就...

康复指南丨康复之家

卒中后轻度感觉障碍训练法 卒中后感觉障碍，主要表现为手部感觉麻木，拾物时发生手部感觉障碍、辨别障碍，以及双手活动协调差等症状。轻度障碍患者应进行强化感觉的补救性技术练习，具体如下： 1.先用不同材质的物体，如雪花片、纸张、木块等，让患者观察...

名家面对面丨以歌为“药”，让失语者重获“新声”

最近，52岁的刘先生特别高兴，因为他终于又会“说话”了！ 原来，刘先生半年前突发中风，之后成为一位“失语症”患者，无法完成流畅的自发语言输出，同时，又存在听力理解、复述障碍以及命名障碍。通过上海国际医学中心康复医学科医生以“旋律语调疗法”为...

名家面对面丨教你打开夏季的正确方式

夏季是一年中最热的一段时间，也是养生的关键时刻。那么，夏季养生有哪些重点呢？ 夏季请戒躁 1.调养情志 夏季气温高，空气湿度大，有研究表明，当温度达到35℃、湿度高于80%时，这样的气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响会明显增加，人们容...

专家评药丨雌激素，让人欢喜让人忧

雌激素是能促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，主要由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑，雌激素因此具有广泛而重要的生理作用，若缺乏或异常会导致严重的生理及心理问题，需要...

用药之道丨一针阿托品，差点要人命

51岁的张先生此前因胃痛发作伴解黑便住进医院。一天晚上，他突然胃脘部疼痛加剧，医生听诊心脏和做心电图均无异常，腹部检查也没有需要外科手术治疗的情况，于是给出医嘱：皮下注射每支0.5毫克的阿托品1/2支，即0.25毫克。护士很快给张先生打了针...

用药之道丨无氟喹诺酮“回归”，意义不仅在于疗效

而药物化学研究发现，6-氟基并非抗革兰阳性菌活性所必需的。通过结构修饰，新的无氟喹诺酮类药物，如奈诺沙星和加雷沙星等开发问世并成功应用于临床，展现的优点包括抗菌谱拓展（抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌），对某些喹诺酮靶位突变耐药菌株依然具有较高活...

用药之道丨用了“解酒药”，就能开怀畅饮吗

正常情况下，当酒精（乙醇）被人体摄入后，会先被乙醇脱氢酶氧化成乙醛，然后被乙醛脱氢酶氧化为乙酸，乙酸最后被分解为二氧化碳和水排出体外，酒精在体内通过以上步骤被彻底分解代谢掉。而人之所以会醉酒，主要是因为体内酒精代谢的关键酶——“乙醛脱氢酶”...

用药之道丨复方甘草片，含服效果更好

复方甘草片是临床用于镇咳祛痰的药物，被不少人捧为“止咳神药”，导致在一段时间内药物滥用现象严重。为此，国家药品监督管理局曾印发《关于切实加强部分含特殊药品复方制剂销售管理的通知》，对复方甘草片等药物的购销管理提出了要求，这在遏制此类药物的滥...

用药之道丨哮喘病发了，要不要吃抗生素

王先生是个哮喘病患者，此前来我这就诊时告诉我，他的哮喘总是间断性发病，一发病他就会吃点头孢霉素，有时能控制住，有时控制不住，一般控制不住的时候才会到医院治疗。我告诉他，哮喘病患者如果没有细菌感染，是不建议吃抗生素的。他不屑地表示：医生你不要...

传统医学丨小儿腹泻，试试推拿

小儿由于身体机能尚未发育完善，很容易受到外界因素的影响而导致腹泻。中医推拿对小儿腹泻具有很好的效果，且不存在副作用，家长们可以参考一下。 小儿腹泻常见5因素 中医认为，小儿腹泻常见以下诱因—— 感受外邪：腹泻的发生往往与气候有着密切的关系。...

传统医学丨中医3招养脾胃

近年来，由于人们生活水平的提高，食物过于精细、工作压力大、烟酒过度、环境恶化等，导致消化道疾病逐年上升。脾胃为后天之本，气血生化之源，关系到人体的健康，以及生命的存亡，因此做好脾胃的调养至关重要。 脾胃相辅相成 胃与脾通过经脉络属而构成表里...

传统医学丨中医辨证论治支气管扩张

支气管扩张主要指急慢性呼吸道感染和支气管堵塞后，反复发生支气管化脓性炎症，致使支气管壁机构破坏，管壁增厚，引起支气管异常和持久性扩张的一类异质性疾病的总称，可以是原发或继发，主要分为囊性纤维化导致的支气管扩张症和非囊性纤维化导致的支气管扩张...

传统医学丨养阴清肺汤合参麦甘桔汤加减治慢性咽喉炎

慢性咽喉炎是常见的一种疾病，据有关资料统计，每10个人中就有6人患有慢性咽喉炎。传统医学很早以前对慢性咽喉炎就有记载，认识到此病易反复发作、经久不愈，主要是由于阴阳不交、痰火上炎以及阴虚火旺等导致咽喉部黏膜失去濡养，从而出现的一系列症状。 ...

传统医学丨我来荐方

牛膝血藤液熏洗治老年膝踝关节痛 取牛膝、鸡血藤各50克，花椒10克。上药浸泡半小时，水煎2次，去渣取药液，倒入脚盆中，候温，熏洗双脚小腿及踝关节15～20分钟，每晚睡前洗浴1次，药液可重复加热使用，用2～3次后再重新煎液，连续5天为1疗程，...

传统医学丨本草园——当归

当归有“血中圣药”之称，其味甘性辛温，归肝、心、脾经，有补血、活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚寒腹痛、淤血作痛、肢体麻木、跌打损伤及血虚肠燥便秘等。 补血养血 当归有补血养血之功，为补血第一药，适用于心肝血虚证...

名医谈病丨乳腺癌术后7问

手术是多数乳腺癌患者治疗中最重要的一步，但术后经常有患者来咨询我：能不能穿内衣？是否还要定期做钼靶？术后手术区域隐隐作痛，是复发了吗？……鉴于此，我将针对乳腺癌患者术后常见的几大疑问作详细解答。 1.术后还要定期做钼靶吗？ 在临床工作中经常...

询诊热线丨什么是护骨针

什么是护骨针 妈妈查出了乳腺癌，目前正在接受治疗，有病友说要打“护骨针”，但我不太了解，请问有必要吗？ 浙江 庞女士 庞女士： 人体的骨骼处于不断更新的过程中，主要包括破骨细胞主导骨质吸收，和成骨細胞主导的骨质重建，两者处于动态平衡过程中。...

询诊热线丨两只胳膊血压不一样是怎么回事

两只胳膊血压不一样是怎么回事 我平时量血压习惯用左胳膊，那天突发奇想用了下右胳膊，结果发现两只胳膊的血压不一样，我后面又测了几天，确实是不一样，右胳膊要比左胳膊低15～20mmHg。请问这种情况应该以哪个为准？是什么导致两边胳膊血压不一样的...

询诊热线丨跳绳为什么会漏尿

跳绳为什么会漏尿 朋友约我一起跳绳减肥，我去了两天便不再去了，她一直问我为什么，但我实在不好意思说我在跳绳时漏尿将内裤都打湿了！我才30岁，一直以为漏尿这种事是老了才会发生的，我该怎么办？ 湖南 佟女士 佟女士： 漏尿也就是尿失禁，是指尿液...

健康生活丨防控近视，常有5大误区

暑假来临，眼科门诊照常会接诊大量“看不清”的孩子，他们中的大多数都是因为近视。而这个数量还在逐年增多，同时学龄前儿童出现近视倾向的数量也越来越多，这让家长焦虑不已。而我们眼科医生通过临床观察发现，家长们有时候是干着急，应对起来却往往缘木求鱼...

健康生活丨“干细胞护肤品”不靠谱

“干细胞护肤品”不靠谱 现在，市面上出现一些宣称含有干細胞的化妆品，如“脐带血面膜”“植物干细胞”“胎盘提取物精华”等，并以能修复皮肤细胞损伤、延长细胞寿命、抗衰老等神奇功效为卖点。 真相：所谓干细胞，是具有在一定条件下无限制自我更新与增殖...

健康生活丨笑气+微创：牙科恐惧症人群的拔牙“新利器”

都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。最近，李先生就深切体会到了这句话的含义，什么都不敢吃、有时候甚至连张嘴讲话、喝水都疼得慌，半张脸都是肿的。在口腔科就诊后，医生告知他的牙齒已经彻底坏了，无法做根管治疗，所以只能连根拔起。当知道自己的坏牙需要...

健康生活丨关于双眼皮手术，你必须知道的事

常言道：爱美之心，人皆有之！好看的双眼皮犹如神来之笔，为我们的美丽起到了锦上添花的作用。但是，所有单眼皮都适合双眼皮手术吗？有些人在术后几年竟发现双眼皮没了，这是怎么回事呢？ 双眼皮手术分3种 双眼皮手术又名重睑术，亦称双眼皮成形术，是整形...

健康生活丨不认识，绝不能去尝野蘑菇的那口鲜

夏季气温升高，雨量充沛，野生蘑菇也进入“丰收季”。由于辨不清毒蕈与食用蘑菇，常有人因误食而中毒。专家提醒，目前并没有简易方法鉴别野蘑菇是否有毒，预防毒蘑菇的最佳方法，就是不采、不食、不买路边的野蘑菇。 中毒后及时考虑血浆置换 6月中旬，家在...

健康生活丨晕倒掐人中？急救误区别再犯

随着急救意识日渐增强，人们遇到紧急情况时再也不会“坐以待毙”。然而，一些错误的急救方法不仅延误治疗时机，甚至还会造成二次伤害。下面一起来看看人们常犯的急救错误都有哪些吧！ 错误1：流鼻血时仰头 如果流鼻血，很多人会选择先仰起头，并用卫生纸或...

健康生活丨棘突骨折，重点在康复治疗

程先生从小养成了长时间低头看书的不良习惯，一直未能纠正，导致了颈椎病，已有颈部不适10余年，疼痛7年，最近3个月症状明显加重。他说自己有一个习惯，就是常不自觉地采取用力仰头及侧向甩头的动作来缓解颈部不适和疼痛，医生曾嘱他避免这类动作，但他认...

健康生活丨健康小锦囊

5个动作护肾又强身 按摩脚心 中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩可益精补肾、防止早衰。具体方法是：临睡前用温水泡脚，用手互相擦热后，用左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，每边100下左右，以双脚搓热为宜。 踮脚 有...

健康生活丨想要好“孕”，别忘测基础体温

提起体温，大家都不陌生，不就是身体的温度嘛。是的，但你有没有发现，人的体温在一天当中是波动的，而且吃饭、运动、情绪激动等都可能影响体温。那到底哪个体温能反映我們身体的真实状况呢？答案是基础体温。 那什么是基础体温呢？通常，我们将人体处在清醒...

健康生活丨检查甲状腺，为什么既要做彩超又要做CT

患者：“医生，我颈子上长了好多包哦！” 医生：“先去做个检查嘛！” 患者：“我需要做哪些检查？” 医生：“需要查血，再去预约个CT和彩超！” 患者：“为什么做了CT还要做彩超呀？那不是重复检查了？” 门诊上，和这位患者有类似经历和疑惑的患者...

健康生活丨冰箱里的“杀手”

嗜冷耐冻，冰箱成理想温床 李斯特菌的名称是1940年由南非学者正式命名的，它总共分为8种，其中能引起疾病的是单核细胞增生李斯特菌，简称单增李斯特菌，是李斯特氏菌属中对人类致病力最强的。单增李斯特菌主要以食物为传染媒介，是致命的食源性病原体之...

健康生活丨用生姜巧治病

夏秋腹泻：鲜姜炒鸡蛋 夏秋季，人们喜食冷饮、凉菜，而这些食品易腐败变质，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症，加上有些人暴饮暴食，三餐没规律，很容易导致胃肠功能紊乱，甚至可能诱发肠炎。发病时可将鲜姜10克切成碎丝，调和3只鲜鸡蛋，炒熟食用，食后喝...

健康生活丨补肾益气话豇豆

豇豆，又称饭豆、豆角等，为一年生豆科植物豇豆的果实，有长豇豆、饭豇豆等品种，以及绿、紫等色。豇豆原产于非洲，古代非洲人把豇豆作为粮食，不知豆荚也是一种鲜美的蔬菜（至今西非人还把豇豆作为粮食），后经海路东传至印度进行人工栽培，所以，有人认为印...

健康生活丨夏季可多喝10款茶饮

菊花茶 功效：菊花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，还有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。直接冲泡，也可搭配玫瑰花、金银花等，如有头痛、目赤等症状时，可加入枸杞、决明子。 泡法：每日5克，冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶...

健康生活丨养生菜谱

党参粥 原料：党参10～15克，粳米100克，红糖适量。 做法：先将党参切碎，用温水浸泡2小时；然后与粳米同入沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖即可。 功效：补中益气，养血生津。 鲫鱼黄芪汤 原料：鲜鲫鱼200克，黄...

互动交流丨精神分裂症是被“魔鬼上身”？

小王是个精神病患者，我第一次见到他是在1年前。一开始，他安静地坐在外面的候诊凳上，旁边由他妈妈陪着。我从旁边路过时他毫无征兆地开始大笑，小声地自言自语了一会又突然跑开了。我当时心里咯噔一下，直觉告诉我这个患者精神异常，猜测可能是精神分裂。后...

互动交流丨丘吉尔、弗莱明与青霉素

一百多年前的一天，一位富裕的勋爵带着儿子来到美丽的苏格兰乡下，享受大自然恩赐的美妙风光。游览了一天的勋爵有些累了，回到别墅休息，嘱咐年幼的儿子不要到处乱跑，可调皮的儿子还是迎着夕阳一蹦一跳地渐渐远去，却不小心跌进原野的一处粪池里。小男孩惊恐...

互动交流丨肾病不能吃豆制品？都是误会

饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节，很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位，“管好嘴、迈开腿”不单对于糖尿病患者，对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过，在肾病患者中还存在着3大常见的饮食误区。 誤区一：肾病患者只能吃素？ 一...

互动交流丨打太极拳能减“游泳圈”

近日，一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明，太极拳有助于改善“将军肚”，缩减中老年人腰围。 所谓的“将军肚”“游泳圈”，都是中心性肥胖的体现，中心性肥胖也是代谢综合征的主要表现之一，而这会增加2型糖尿病和心血管病的罹...

互动交流丨老人睡前趴1分钟，帮助排痰防呛

随着年龄增长，吞咽功能变差，用餐时呛到或是睡梦中不自觉呛咳都可能导致吸入性肺炎。为此，推荐运用俯卧疗法，即每天睡前趴1分钟，帮老人减少呛咳、排出痰液，避免吸入性肺炎。 痰是由进入呼吸道的分泌物堆积而成，用来将尘埃、细菌、病毒、过敏原等异物，...

互动交流丨指端发麻夜难眠，原是颈椎病发作

家住肇庆的王姐（化姓）今年已有54岁。今年1月初，王姐莫名其妙总觉得自己左手手指发麻。起初，王姐以为是白天在建筑工地提太多重物导致，便没有过多留意。没想到手指发麻越来越严重，发展到彻夜难眠。在当地医院，被诊断为颈椎病后，王姐接受了牵引、针灸...

互动交流丨疼过的结石变安静，未必是好事

肾结石不发作时，患者跟正常人一样。但不疼，却不代表没事，结石病情轻重与疼痛并不成正比。 肾结石初期，大多数患者都不会出现明显症状。但随着结石的不断增大、增多，长期刺激肾脏黏膜，就会出现炎症、感染等情况。加之长久的结石堵塞，输尿管积水扩张，继...

互动交流丨古人用盐治疗6种疾病

人生存不可无盐。盐味咸，咸为五味之一，中医认为，五味适度则养五脏，由此可见，适度食之则养脏。盐的医用功效在现存最早的中药著作《神农本草经》中早就占有一席之地，言其性味“咸、寒，入胃、肾、大小肠经，具有涌吐、清火凉血、解毒之功。还有补肾，引火...

互动交流丨11种食物能降血压

1.浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点，也可加入冰沙或燕麦中。 2.香蕉。香蕉含大量钾元素，有助控制血压。美国心脏协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的...

互动交流丨一碗麻黄汤，缓解非器质性耳鸣

耳鸣是中老年人常见症状。轻者若有若无、时隐时现，影响情绪和睡眠；严重者如有鸣蝉在耳边；日久者影响听力。对于非器质性耳鸣，尤其单耳耳鸣，持续时间较长，中医辨证属痰湿证者，可试试以下处方。 具体做法：麻黃、桂枝、桑白皮、石菖蒲各6克，杏仁、桔梗...

互动交流丨确诊肝衰竭，竟因吃保健品所致

在浙江，有一位陈先生今年53岁，为了提高身体素质，他不久前开始服用一款进口的复合维生素营养补充品。起初，他按照说明书，一天吃1颗，一个多星期后，觉得身体没什么改善，于是加大剂量，从原先的一天1颗，加到一天8颗。 没想到，不久他就出现乏力、胃...

互动交流丨五柳糖醋红杉鱼

天气炎热时，酸甜食物会增加食欲，这道菜富含蛋白质，且具备酸甜鲜等多种味道。 食材：红杉鱼2条（约500克），五柳150克，喼汁、泰式甜辣酱适量，瓶装酸甜汁200毫升，糖、醋、花生油各适量。 做法：把酸甜汁煮开，加入泰式甜辣酱、喼汁、糖、醋和...

互动交流丨超重老人，步行健身减重最佳

超重和肥胖的老年人如何科学管理体重？可以从以下7个方面着手： 1.少量多餐，每餐吃七八成饱，若主食摄入较多，最好在原有饮食基础上每天减主食200～400克。 2.每天膳食总能量的摄入在1000～2000Kcal之间，高能量食物应少吃或限制进...

互动交流丨针灸后多久能洗澡？视针刺方式而定

针灸后能不能洗澡，这是临床患者经常提问的问题。这里为大家详细解答。 根据针刺方式决定 针灸是利用一种针具刺破皮肤，通過刺激人体经络穴位，达到治疗疾病或缓解疼痛的目的。一般医疗机构多采用毫针针刺，常用毫针直径为0.2～0.3毫米，非常细，比家...

互动交流丨说说我亲历的那些死亡

从医多年，接诊的患者无数，就免不了要经历患者的死亡。其中，总有一些患者的死亡让我难以释怀。 最可惜的死亡 那是在急诊科轮转的一个夜班，我负责接诊患者。刚接班不多久，伴着急救车刺耳的声音，几个家属推着一个患者大声呼喊着“医生、医生”朝诊室奔过...

互动交流丨尽孝要趁早

那天，母亲给我打电话，说她想我了，让我回家看看。那段时间，我正因没评上职称而心烦意乱，便敷衍母亲道：“等我忙过这几天，就回去看您和爸……” 但我怎么也没有想到，那竟是我和母亲的最后一次通电话。几天后，母亲在家中因突发心脏病而离世了。母亲直到...