膝痛知多少，且行且珍“膝 ”

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膝盖，这个支撑我们行走、奔跑、跳跃的“人体轴承”，每天都在默默承受着巨大压力。膝盖疼不是小事，它可能是身体发出的“求救信号”——从轻微炎症到严重骨关节炎，若不及时干预，可能从“偶尔疼”发展成“走不动”。本文从饮食调理、家庭防护、营养补充、日常防护四大方向，用最接地气的语言，教您如何科学应对膝痛，让膝盖老化得慢一点，支撑我们走得远一点。（剩余3556字）

试读结束

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