便秘缠身？七招教你轻松应对

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现如今，不少白领为便秘所困。想要远离便秘，不妨通过改善饮食来轻松破解。

肠道健康不容忽视

“肠道是人体重要的消化器官，几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行。大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。肠道还是人体最大的免疫器官，也被称为人体的‘第二大脑’，因此，肠道的健康对人体至关重要。（剩余905字）

试读结束

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