科学养生 苦夏不苦
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俗语常说“夏日无病三分虚”，身边的好多朋友们也经常诉说自己有“苦夏”的烦恼。一入酷夏，吃不下、睡不实，动辄一身汗，经常发脾气......那么，这种情况究竟是什么原因造成的呢？如何运用养生方面的妙招儿摆脱这种“夏日烦恼”呢？
首先，从中医的角度讲，“吃不下”很可能是脾湿的表现。夏季天气溽热，雨水偏多，人体最容易感受暑湿之邪气，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，尤其是平日就脾气亏虚、肠胃不好的人，这时如果再贪凉喜冷、饮食无节，很容易就会脘腹疼痛、恶心呕吐。（剩余755字）