张彩琴教授谈六字诀

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一、六字诀有哪些特点

1.吐纳为主，导引为辅

与一般健身气功功法相比，健身气功·六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合噓、呵、呼、呬、吹、嘻六种特定的吐音方法。本功法用鼻纳气，以口吐气，且以吐气为主。在吐气发音时采用鼻吸口呼的逆腹式呼吸方法，吐出五脏六腑之浊气，吸入天地之清气，吐故而纳新。

健身气功·六字诀的导引动作仅是辅助，不能因动作导引影响呼吸吐纳和吐音发声，这是本功法有别于一般功法的独特之处。（剩余4625字）

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