如何练好调理脾胃须单举

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人身体上有两个“本”，第一个本是肾脏，肾脏藏精，精足身体健；第二个本是人体的脾胃，脾胃消化食物，运化到全身，形成营养供给全身需要，维持人体正常运转。这两个“本”在人身体里起着奠基的作用。人必须养好这两个“本”，身体才健康。

八段锦第三式调理脾胃须单举，就是为调理脾胃而设计的，是一节很好的功法。平时练功，我常想：为什么调理脾胃必须要单举？

我们练习健身气功的目的就是《黄帝内经》所说的“正气内存，邪不可干”，达到全身经络通、气血通的目的。（剩余742字）

试读结束

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