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脊柱是人体重要的支柱，不仅支撑全身重量，还能保护脊髓、神经等重要器官。随着电子产品普及，长时间低头看手机、电脑，正不断给脊柱带来压力，久而久之，脊柱易出现疲惫乏力，进而引发腰酸背痛、脖子僵硬等不适症状。想要改善脊柱健康，需从日常生活习惯入手。本文将详细介绍脊柱养护的科普知识，助你科学守护脊柱。
日常脊柱养护方法
保持正确姿势
（1）坐姿要端正。（剩余2493字）
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脊柱的日常养护
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