中医“药食同源”的智慧

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在味蕾享受美食的同时，我们的身体也在悄悄地接受着滋养与调理，这就是中国人独树一帜的养生哲学——药食同源。这种智慧，巧妙地将自然界的食材，转化为调理身体、预防疾病的良方。

●“药食同源”源远流长

《周礼》中记载的“食医掌和王之六食、六饮、六膳、百羞（馐）、百酱、八珍之齐（剂）”；唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中写道，“空腹食之为食物，患者食之为药物”，都反映了中医“药食同源”的思想。（剩余1124字）

试读结束

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