高血压与饮食的“爱恨纠葛”

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在现代社会，高血压已成为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。通常情况下，若你的收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压持续超过90毫米汞柱，就可以判断自己患上了高血压。饮食作为日常生活中至关重要的一环，与高血压之间有着千丝万缕的联系，它们之间存在着复杂的 “爱恨纠葛”。正确的饮食选择可以帮助我们控制血压，降低高血压的发病风险；不良的饮食习惯则可能导致血压升高，加重病情。（剩余2284字）

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