运动爱好者必知的骨科护理知识

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随着人们健康意识的提高，越来越多的人化身“运动爱好者”。运动可以增强体质、提高免疫力，还可以缓解压力、改善心情。然而，运动也是一把“双刃剑”，打球时意外跌倒、游泳时不慎拉伤、骑行时失误摔倒……任何一项运动都存在着运动损伤的风险。因此，运动爱好者应该了解相关的骨科护理知识，有助于预防和及时处理随时可能发生的运动损伤。（剩余2188字）

试读结束

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