全民健身 “走”出美好人生

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当您穿着宽松的衣服和舒适的运动鞋，健步行走在蜿蜒的健身步道上，感受着穿梭在绿树繁花间的春风，顿感心旷神怡，不禁让人陶醉其中。

在种类繁多的运动中，健步走是一个相对简单可行的运动方式。因为健步走的方法易于掌握，不易发生运动损伤；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄的人可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。（剩余1077字）

试读结束

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