高强度间歇运动助你提升心肺功能

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很多人都有过这样的体验：兴冲冲去爬山，结果刚爬了200米，就已经上气不接下气，爬到300米的时候感觉心脏快要“爆炸”了；上班的时候赶时间追公交，快跑了一小段路就气喘吁吁；爬楼梯上到六层，中间还要歇两次才能继续……你知道吗？这些易疲劳的体验都跟人体一项非常重要的功能有关，那就是心肺功能。

何为心肺功能

心肺功能又叫心肺耐力，顾名思义，它跟心脏和肺脏两大脏器息息相关。（剩余883字）

试读结束

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