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今天想跟大家分享4个简单的方法，帮助你对抗疲惫和压力，让你每天过得更开心。
1构建一种令自己“对未来感到兴奋”的期待感
许多人一旦感到无聊了，就去寻求娱乐，来逃避无聊、消磨时间，这其实是治标不治本 ——你越是逃离“当下”，越是会感到对未来缺乏期待，就越会对当下感到无聊和厌倦。
要解决这个问题，就需要有意识地规划和构建自己的生活，让自己能够经常去“邂逅惊喜”。（剩余2055字）
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