正解清淡饮食

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

炎炎夏日，我们总听到医生说要多吃清淡的食物。从广义上说，我们需要终生保持饮食清淡，尽量避免高脂、高糖、高盐饮食。而在孩子身体不适的特殊时期，医生建议狭义的清淡饮食，也不仅仅就是清粥和汤水。

清淡饮食就是不吃肉、不沾油、只喝汤汤水水？这是对清淡饮食深深的误解。其实，清淡饮食是健康、科学的饮食习惯，是很有讲究的。（剩余3207字）

试读结束

目录
monitor