清暑降温指南，趁『热』收下

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夏日炎炎，能够坐在空调房里吃着冰激凌、冰西瓜，喝着冰饮料，那有多开心啊！但是，盲目追求凉快并不可取，《黄帝内经》早有警示“形寒饮冷则伤肺”，因此，夏季不能让孩子过度贪凉。想要解暑降温，有正确的方法。

静心养神，规律起居

《黄帝内经》里有这样一句话：“夜卧早起，无厌于日。”意思是夏天应该晚睡早起，但这里的“晚睡”并不意味着熬夜。（剩余527字）

试读结束

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