初上高原，如何做到美梦香甜

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美丽而又充满神秘感的青藏高原，每年都会吸引众多国内外游客前来领略壮美的风光。很多初上高原的朋友都会出现晚上睡不着的情况，即使睡着了，睡眠质量也不高，第二天仍然感觉很疲惫。这就是急性高原睡眠障碍，是初到高海拔地区人群容易发生的一种疾病。

作为国家派往西藏地区的医疗援藏队员，我和同事们对急性高原睡眠障碍深有体会。（剩余2340字）

试读结束

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