无烧烤不欢？吃货必看

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三五好友，烧烤啤酒，蕴含了很多人对夏天的期待。夏夜坐在路边吃烧烤的快乐，想必很多人都懂。然而，美味的烧烤背后也隐藏着一些健康隐患。那么，如何在享受美味烧烤的同时保持健康呢？

会选食材

肉类 选择瘦肉，如鸡胸肉（每100 克含能量165 千卡，蛋白质26 克），羊肉（每100 克含能量203 千卡，蛋白质14.6 克），里脊牛肉（每100 克含能量143 千卡，蛋白质21 克）等。（剩余1708字）

试读结束

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