炎夏午时,不妨打个盹儿

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“春困、秋乏、夏打盹儿”,在夏天,很多人会感受到无法抵挡的困倦、疲乏,注意力难以集中,容易打哈欠。

简单方法,缓解“夏乏”

夏天,人为何容易感到困倦、疲乏?一方面,气温升高后,皮肤血管和毛孔扩张,皮肤血流量增加,使得供应给大脑的血流量减少,大脑出于自我保护而降低兴奋性,使人产生困倦感。另一方面,夏季高温高湿,空气中含氧量减少,再加上人体的新陈代谢加快,对氧气的需求量增加,超出大脑对氧气调节的适应能力, 也会使人感到疲倦。(剩余1367字)

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