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含糖饮料是指在饮料制作过程中添加了葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖或麦芽糖等单糖或双糖，含糖量超过5%的饮料，包括碳酸饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、含乳饮料及咖啡饮料等多种类型。
含糖饮料的健康风险
含糖饮料对于健康的危害已经是国际共识。大量流行病学研究及循证医学研究结果表明，摄入过多含糖饮料可导致肥胖、2型糖尿病、冠心病、高血压、心脏病、脑卒中、肿瘤及龋齿等多种健康问题，并增加死亡风险。（剩余1120字）
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两招助你远离含糖饮料
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