让孩子到大自然中去“野”

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听说过“自然缺失症”这个词吗？它最早在2005年由美国学者理查德·洛夫提出，主要指儿童与自然环境隔阂、背离的状态。即便没有产生疾病，在当今社会越来越“内卷”的大环境下，孩子们将大部分时间投入学习，普遍缺少去户外运动的时间和与大自然接触的机会。

最近，有关“20分钟公园效应”的讨论火了。“20分钟公园效应”是指人们每天花费至少20分钟的时间在公园或其他自然环境中度过，就可以显著改善心情、减轻压力，有助于提升整体的心理健康水平和生活质量。（剩余1548字）

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