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中医经典古籍《黄帝内经》论述，男性生长发育以八年为一个阶段，随着肾气逐渐发育充盛，再由盛转衰，骨骼、牙齿、生殖能力等，都会出现相应的变化。掌握规律，做足准备应对身体的变化，对养生防衰具有重要意义。
“一八”：饮食有节，保证睡眠
原文：“丈夫八岁肾气实，发长齿更。”
8 岁左右的男孩，肾气渐强，乳牙替换，恒牙萌出，头发变得乌黑浓密。（剩余1764字）
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“逢八有变” 男子养生防衰提示
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