养生得法，才能止“脆”

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肩颈不适、记忆力减退、情绪不好、免疫力下降……如今，发现自己越来越“脆”的年轻人，开始格外注重养生。他们一边熬夜一边喝枸杞茶，一边吃雪糕一边艾灸，用自成一派的养生方式，对抗着来自内心深处的健康焦虑。

那么，这种养生方式是否真的有益健康？中医讲究辨证论治，流行的养生方式并非适合所有人。每个人都要根据自身情况，选择适合的养生方式。（剩余1636字）

试读结束

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