给“肥宅”开出的营养处方

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第八次《全国学生体质与健康调研结果》显示，大学生的身体素质继续呈现下降趋势，成为亟待解决的健康问题。一些青年进入大学后，缺乏学校和家庭环境的约束，自身又不重视规律作息和健康饮食，导致了很多不良生活习惯，比如饮食不规律或暴饮暴食、长期熬夜、长时间玩手机游戏、久坐不动、不喝水等。这些都给身体健康埋下了隐患，让“脆皮现象”有机可乘。（剩余2081字）

试读结束

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